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跳绳吧 关注：67,138贴子：936,052
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本人跳绳初练者，有些疑问，求各位指导、、

只看楼主收藏回复

我也跳绳将近一个月了，想通过跳绳减肥和锻炼身体，大家觉得我应该是每天跳固定的个数分组跳，还是每天持续跳多少分钟呢，这两种方式哪种更加减肥或者更加锻炼身体？求大家指导一下，谢谢、
IP属地:北京1楼2014-07-08 23:29回复
    减肥的话保证跳绳时间'健身的话保证跳绳速度'
    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2014-07-09 01:08
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