今日回到城市休假，已经晚上十点了还那么热，跑了五千米，走了二千米，大量出汗。空气不好，还那么多红灯，本来根据Nike+周六还有一个十二千米的跑步，果断不跑了，同周日的休息换一下。农村空气好，也没那么多的车，周日回农村完成十二千米吧。