万劲之母。万劲之母。相约成俗，念“朋”，“捧”或“膨”，有膨胀，支撑，转化之意。相约成俗，念“朋”，“捧”或“膨”，有膨胀，支撑，转化之意。读作“掤”pēng，抑或应该用“掤”还是用“绷”等等，对于拳学实质并无实质意义。“掤”在太极拳中已经有了固定的读音和特定的含义，约定俗成，人所共知，我们所要做的，是用实践去体悟“掤”及“掤劲”的真正内含及其在拳中的独特功效才是最有意义的。

好汉攥不碎鸡蛋。一种可以向四面八方支撑的劲，同时又可以向四面八方转化的劲。鸡蛋，外壳的构造，就是可以八面支撑，而又向八面转化外来的劲力。 并且可以使来力互相抵消。

篮球，可以很好地比喻这一种劲力。篮球，可以很好地比喻这一种劲力。遇强则强。比如篮球，你轻轻地拍，它轻轻地跳，你迅速地拍，它快速地弹，你猛然投出，击于墙壁，球可以如迅雷，打过来。遇强则强。比如篮球，你轻轻地拍，它轻轻地跳，你迅速地拍，它快速地弹，你猛然投出，击于墙壁，球可以如迅雷，打过来。

希望陈式太极吧的各位老师和朋友们，认识一下这个字，不要在基本常识上出错。希望陈式太极吧的各位老师和朋友们，认识一下这个字，不要在基本常识上出错。
还有一个‘按’字，应该是‘捺’字，读‘nan*音，在河南方言中，有‘困’和‘捆’的意思。陈长兴的文章里，就是把按写作“捺”字。如果是以“困”和“捆”来理解，就可以很好地看待陈式太极拳里的“六封四闭”。陈式太极拳里的六封四闭，就有把对方的两手臂象门一样给他关起来，把他的两小臂象门栓一样栓起来，使对方的上下前后左右都被封住，而转化不开的意思.所以六封四闭在陈家沟，也叫做“关门式”。http://

掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠，是谓手运八方，或手舞八卦，或手运八法。掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠，是谓手运八方，或手舞八卦，或手运八法。

掤，捋，挤，按，是谓四正劲，采，挒，肘，靠，是谓四隅劲。八面支撑，八方运转。掤，捋，挤，按，是谓四正劲，采，挒，肘，靠，是谓四隅劲。八面支撑，八方运转。进，退，顾，盼，定，是谓五行。八卦五行，合而言之十三式。进，退，顾，盼，定，是谓五行。八卦五行，合而言之十三式。
定，为中定步法，中间为土，万物土中生。杨露禅说，站住中定，往开里打。定，为中定步法，中间为土，万物土中生。杨露禅说，站住中定，往开里打。

即如，仰之则弥高，高不可，俯之则弥深，深不可测，进之则愈长，遥不可及，退之则愈促，猝不及防。即如，仰之则弥高，高不可，俯之则弥深，深不可测，进之则愈长，遥不可及，退之则愈促，猝不及防。
掤劲，恰到好处，不丢不顶的劲，增之一分太多，减之一分太少。掤劲，恰到好处，不丢不顶的劲，增之一分太多，减之一分太少。

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打通小周天是什么样的感觉

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定，为中定步法，中间为土，万物土中生。杨露禅说，站住中定，往开里打。

即如，仰之则弥高，高不可攀，俯之则弥深，深不可测，进之则愈长，遥不可及，退之则愈促，猝不及防。
掤劲，恰到好处，不丢不顶的劲，增之一分太多，减之一分太少。