各位大神，帮忙看看，5000预算，这个配置可以不？

如题，顺便问下4690和e3 v3哪个更好，频率高好？还是多线程好？请综合分析下
还有显卡的选择 280和280x，以及760优劣都在哪？另问，该选择哪个牌子的？实在是不懂，虚心请教，真的十分感谢。
配置如下：
显卡 微星R9 280
CPU E3-1230-V3
主板 华擎B85
硬盘 希捷1T
内存 威刚 4GX2
电源 海韵Seasonic S12II 520
风扇 采融B48
机箱 TT A31 狂热者