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回归基本功才能成为大神

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最近发现很多吧友只会定点，顺风之类的不太需要柔韧性的动作，有的虽然会手翻空翻但是动作质量不够硬
来自Android客户端1楼2014-08-13 15:08回复
    我在此提醒大家在练好力量的同时，也要把柔韧性练好，劈叉下腰是必须过关的
    来自Android客户端2楼2014-08-13 15:10
    回复
      百度百科跑酷词条上也写了劈叉下腰是很重要的
      来自Android客户端3楼2014-08-13 15:11
      回复
        腰的基本功到位，柔韧性好力量也好，翻后手又快又流畅又漂亮
        来自Android客户端4楼2014-08-13 15:12
        回复
          大家不要忽视柔韧性它是人体五大身体素质之一
          来自Android客户端5楼2014-08-13 15:14
          回复
            会劈叉下腰的举个手
            来自Android客户端6楼2014-08-13 15:14
            收起回复
              谢谢！一个方向
              7楼2014-08-13 17:09
              回复

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