毕业墙
　　目 的：
　　1、直观体现团队中的三种人 2、体会集体的力量 3、感恩心态领悟
　　器 材：秒表、保护垫
　　人 数：全体成员
　　时 间：30分钟
　　虚拟场景：教练根据具体的团队自己确定。强调符合常例，结合团队自身的特色设置。
　　规 则：所有成员在规定时间内全部逃生(时间的确定依照团队的人数、年龄、男女搭配比例来确定。包括讨论时间)，翻过四米高墙，不依靠其他器械，不能落下一个人。
　　步 骤：
　　1、教练将参训学员带到项目场地 2、教练向学员讲解场景设定，项目规则 3、宣布项目开始。项目进行中，执行教练师负责监督学员是否遵守项目规则，是否有危险动作 4、项目结束，宣布所用时间 5、教练组织参训学员讨论、分享
　　注意事项：
　　1、教练强调有高血压、心脏病、骨质疏松以及脚伤、腿伤、手伤、臂伤等病症者不参与项目中的攀爬，作为观察员观察整个项目操作过程 2、请大家将眼镜、手表、手链、发卡、钥匙链、耳饰品、假牙等硬物摘下防止碰伤自己及队友，衣服的各口袋尽可能不装任何物品 3、在攀爬过程中只有两个部位是最安全的借助点(1)、大腿根腱部 (2)、脖颈根部，严禁蹬踏膝关节和肩关节以及背部，严禁在蹬踏时向上跳跃 4、在整个项目进行中只有我们队员的身体可以借助，其它的任何物品都不得，包括：衣服、裤子、腰带、领带、鞋带等等 5、基座人员的身体要和逃生墙保持一尺距离，头部贴紧墙面，未攀爬的队员应在外围作保护，防止攀爬者向后方倾造成伤害。
　　保护方法：
　　1、外围保护人员动作：两腿前后岔开站立，前腿顶住基座人员的臀部双手扶住基座人员的腰部，防止他们前后晃动扭伤腰椎，如基座人员力气不足时，保护人员可用双臂插到基座人员的双臂下用力上提，以减小对下方的压力。最外圈的保护队员两腿前后交叉站立，向斜上方伸展双臂，右臂拱起作为主支撑，左手握右手座辅撑。
　　2、基座人员动作：基座人员应是体力好身体结实的队员，在站立时于攀爬人员作好沟通，防止攀爬者未作好准备而摔倒!
　　3、上方保护队员动作：应一只手与攀爬相互缠握手腕，另一只手托其腋下上提，不得向后拖拽。若队员俯身向下时，一定要把腹部挂在逃生墙的边缘部分，仰身时，一定要把膝关节挂在边缘部分，二者都要有专人保护。不得在墙体上站立。
　　4、攀爬者动作：攀爬者在队友的肩膀上站立时，双手应向上伸直成45度角，十指张开，慢慢地站直身体，膝盖向后绷直。