最近一段时间，我们一直谈论的话题都是黄桃，我们之前也讲了黄桃的营养价值，想必大家对黄谈已经有了一定的认知，我们今天着重了解黄桃的功效与作用。
黄桃中富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，也是维持大脑功能的必须能源；黄桃中丰富的维生素C可以保护牙齿健康，预防动脉硬化；常吃黄桃可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用。
黄桃拥有这么多的好处，那么哪类人群更需要黄桃的补充呢？一般情况下容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人。
黄桃的具体功效与作用如下：
第一：养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
第二：生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
第三：活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。
第四：通便：可以润滑肠道，刺激排便。
第五：调经：缓解痛经，或是经期腰痛。
第六：平喘：降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。
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