求助！打坐膝盖外侧疼，走路有时也疼…_打坐吧

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我从小四肢特别僵硬，最近开始散盘，腿翘的很高，每天需预热十分钟才能正常散盘，非常硬，前几天膝盖外侧突然很疼，怎么办呢？停止…休息…还是继续盘？

送TA礼物

IP属地:重庆

来自iPhone客户端1楼2014-08-28 17:34回复

大多数修习人，都有过的类似您这样的经历...

IP属地:辽宁

3楼2014-08-28 18:07

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下坐时做做简单收功：双手搓抹膝盖上下，一直到小腿脚心。

IP属地:辽宁

4楼2014-08-28 18:17

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第02问。坐姿的相关问题
http://tieba.baidu.com/p/2839679226

来自Android客户端5楼2014-08-28 20:39

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