你打羽毛球是为了什么…… [EYES] [FLEXED BICEPS]想健康的打好羽毛球？
适量运动才是王道！
90%的业余球友，我们的目的是健身！
打出水平与名次，只有少数人！
所以，大家在打球的时候，
请时刻谨记
--我们的目的是健身，不是伤病！
刚看了球友的消息，疑似某球馆里又有球友发生了不幸，回想上月里也听说有人猝死在某球场上。
自己时不时的也能看到有人在球场上摔倒或受伤。
从自然界人的一生看，生老病死其实人之常情，运动与伤病也密不可分，但我的体会，伤病只寻找过度运动的人！
作为业余爱好者，我的羽毛球球龄也算有日子了，记得刚开始打球时和大多数球友一样，所致的伤病也曾经数不胜数！
现在看只庆幸自己没有得到更大的伤损。
现在斗胆作为过来人说几句：
相对于绝大多数国人来讲，羽毛球其实只是一个体育运动项目而已，只是一个锻炼身体的球类运动而已，只是一个目前看比较适合国人玩耍的消闲娱乐运动而已，而对于绝大多数人来讲，是绝对不能靠其来养家糊口的，更请大家都不要把这高雅的羽毛球当做发泄个人情绪的工具！
近十数年的世界羽坛里，因为超级丹和拿督以及众多前辈高手的极端奉献，不断带给了我等羽球爱好者无限的感官享受和愉悦；
加之国情的发展进步，也才有了我们今天如此繁荣昌盛的羽毛球帝国。
但多数人因种种原因，只看到了丹丹和拿督等顶尖人物最辉煌的时刻，却忘记了体坛金字塔下的无数“基石”、无数的汗水和血泪！。。。。。。
国情所致，民间羽球的热度常年来不断的升温，已经膨胀到了外人看不清楚的地步。
怀疑也好，污蔑也罢，反正我国目前有至少数千万的羽球爱好者是实情。
庞大的民间基础更是今天我国竞技羽坛世界霸主地位的有力保证。
但热情代替不了一切，更不能保证身体不受伤害！
职业的也好，业余的也罢，毕竟羽毛球的竞技比赛还算是一个具有高体能消耗和高强度对抗的身体剧烈运动项目。
打羽毛球还是需要很高的身体条件要求的！
其实那些为了“减肥、治病、发泄情绪等”而拿起球拍的人，是不能和完全健康的运动者一样竞技比赛的！
对于这些“病人”打球时一定有着很多的具体细节限制的。
比如，已经确诊有心脏病史的、已经患有心脑血管疾病的、已经被医生明令禁止剧烈运动者、或大病初愈者，都是不适宜打剧烈对抗性质羽毛球的。
这些人只能采用温和低度的打球方式、只能采取力量上循序渐进的方式锻炼身体。
否则，不顾自身现实，不注意节制，不注意强度，不注意身体已经疲劳，不注意自身已经出汗过多，不注意身体早已发出的过量警告信号，只顾剧烈运动，一门心思想尽快实现理想锻炼目标，而随心所欲玩命打球的话，必然会有自己意想不到的伤病甚至悲剧发生！。。。。。。
健康打球的话题，其实是我的老生常谈了！
早在几年前我就连续发过几个类似的提醒帖子。
现在只能再次呼吁一小下：运动时健康最重要！
都是为了健康而运动，不能因为追求运动反而受伤！
健康打球，还是个人的道德修养问题，曾记得有些民间业余比赛中，有对手把球疑似无意的（个别甚至故意的）打在对手的脸上、甚至眼睛上！
我觉得这已经不是啥子人品、球品的问题范围了，这完全背离了羽毛球的高雅境界！
更真实反映了施暴者完全扭曲的内心病态！
要看到，在职业比赛中，绝大多数人把球打在对手身上时，都要举手表示个歉意的
（但个别疑似素质低下的也确实有不表示一下的，我猜也可能是情急所致吧）。
所以我近年的体会是：
适量运动最好！
一局一场的胜负本来就不是我等民间爱好者的终极目标！
我们追求的应该是：
通过打羽毛球而得到更加健康的身心！
请时刻谨记
--我们打球的目的，是健身，不是伤病！
分享给我身边球友，共勉！
咱都健健康康的打羽毛球！
适量运动才是王道！
90%的业余球友，我们的目的是健身！
打出水平与名次，只有少数人！
所以，大家在打球的时候，
请时刻谨记
--我们的目的是健身，不是伤病！
刚看了球友的消息，疑似某球馆里又有球友发生了不幸，回想上月里也听说有人猝死在某球场上。
自己时不时的也能看到有人在球场上摔倒或受伤。
从自然界人的一生看，生老病死其实人之常情，运动与伤病也密不可分，但我的体会，伤病只寻找过度运动的人！
作为业余爱好者，我的羽毛球球龄也算有日子了，记得刚开始打球时和大多数球友一样，所致的伤病也曾经数不胜数！
现在看只庆幸自己没有得到更大的伤损。
现在斗胆作为过来人说几句：
相对于绝大多数国人来讲，羽毛球其实只是一个体育运动项目而已，只是一个锻炼身体的球类运动而已，只是一个目前看比较适合国人玩耍的消闲娱乐运动而已，而对于绝大多数人来讲，是绝对不能靠其来养家糊口的，更请大家都不要把这高雅的羽毛球当做发泄个人情绪的工具！
近十数年的世界羽坛里，因为超级丹和拿督以及众多前辈高手的极端奉献，不断带给了我等羽球爱好者无限的感官享受和愉悦；
加之国情的发展进步，也才有了我们今天如此繁荣昌盛的羽毛球帝国。
但多数人因种种原因，只看到了丹丹和拿督等顶尖人物最辉煌的时刻，却忘记了体坛金字塔下的无数“基石”、无数的汗水和血泪！。。。。。。
国情所致，民间羽球的热度常年来不断的升温，已经膨胀到了外人看不清楚的地步。
怀疑也好，污蔑也罢，反正我国目前有至少数千万的羽球爱好者是实情。
庞大的民间基础更是今天我国竞技羽坛世界霸主地位的有力保证。
但热情代替不了一切，更不能保证身体不受伤害！
职业的也好，业余的也罢，毕竟羽毛球的竞技比赛还算是一个具有高体能消耗和高强度对抗的身体剧烈运动项目。
打羽毛球还是需要很高的身体条件要求的！
其实那些为了“减肥、治病、发泄情绪等”而拿起球拍的人，是不能和完全健康的运动者一样竞技比赛的！
对于这些“病人”打球时一定有着很多的具体细节限制的。
比如，已经确诊有心脏病史的、已经患有心脑血管疾病的、已经被医生明令禁止剧烈运动者、或大病初愈者，都是不适宜打剧烈对抗性质羽毛球的。
这些人只能采用温和低度的打球方式、只能采取力量上循序渐进的方式锻炼身体。
否则，不顾自身现实，不注意节制，不注意强度，不注意身体已经疲劳，不注意自身已经出汗过多，不注意身体早已发出的过量警告信号，只顾剧烈运动，一门心思想尽快实现理想锻炼目标，而随心所欲玩命打球的话，必然会有自己意想不到的伤病甚至悲剧发生！。。。。。。
健康打球的话题，其实是我的老生常谈了！
早在几年前我就连续发过几个类似的提醒帖子。
现在只能再次呼吁一小下：运动时健康最重要！
都是为了健康而运动，不能因为追求运动反而受伤！
健康打球，还是个人的道德修养问题，曾记得有些民间业余比赛中，有对手把球疑似无意的（个别甚至故意的）打在对手的脸上、甚至眼睛上！
我觉得这已经不是啥子人品、球品的问题范围了，这完全背离了羽毛球的高雅境界！
更真实反映了施暴者完全扭曲的内心病态！
要看到，在职业比赛中，绝大多数人把球打在对手身上时，都要举手表示个歉意的
（但个别疑似素质低下的也确实有不表示一下的，我猜也可能是情急所致吧）。
所以我近年的体会是：
适量运动最好！
一局一场的胜负本来就不是我等民间爱好者的终极目标！
我们追求的应该是：
通过打羽毛球而得到更加健康的身心！
请时刻谨记
--我们打球的目的，是健身，不是伤病！
分享给我身边球友，共勉！
咱都健健康康的打羽毛球！
