信任是整个康复过程中最重要的语言。信任不是对某个技术或某个人，而是对自然规律、对你身体的信任。学会信任，并深切的理解你的身体。当你违背自然规律，对他造成伤害，他就会生病；当你为它创造康复的条件，他就会恢复生机。

爱，是一生最重要的语言。懂得爱自己的人，才能够明白爱的本意是让自己舒服。舒服是一个很重要的词语，意思是让身体放松、通畅。爱是一种能量的传递，是使身体得到放松和通畅的力量。如果你的爱使人紧张、担心，就不是真爱。

科技的进步，让我们远离了自然，靠近了疾病。人类发明了各种科学技术，原本是想用来获得幸福的生活，然而，科技却让许多人成了奴隶，失去了生命的灵气。

在人成长的过程中，身体在不断的改变，小的改变叫做进步，大的改变叫做进化。改变在不断的发生，这是适应的过程。不管人类的文明如何发达，人体的生理作用永远都与宇宙天体的运行同步，不会因此而有所改变。尊重自然，理解自然，效法自然是生命恢复健康的核心。

夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬优渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。——《皇帝内径》

任何事情的发生都需要条件。当条件具备的时候，发生就不是偶然而是必然。有了炸药，有了火柴，再有一个点火的人，就可以爆炸。有一个条件（炸药）的时候，叫做隐患；有两个条件（又有了火柴）的时候，叫做危机；有三个条件（有人点燃火柴）的时候，叫做必然。比如一个抽烟的人，不一定得肺癌，但是如果这个人经常在缺氧的环境中且心情不好的时候抽烟，就很容易得肺癌！这就是条件！

从年轻的时候开始，你只关注你的学习和工作，而从来没有真正关注过你的身体，只在偶尔感冒发烧并感觉不舒服的时候，才开始意识到身体是需要休息和照顾的，而一旦麻烦消失，你又会我行我素。所以说疾病的发生，并不是你的运气不好，也不是上天对你不公平，而是你不知不觉的为发生疾病准备了足够的条件。当你准备了这些条件，只需要某个诱因，就像扣动扳机一样，疾病就发生了。

人们习惯于将健康问题与医院和医生联系在一起，实际上追求健康与治疗疾病是截然不同的概念，其实病人应该关注的不仅仅是疾病的治疗，还有如何彻底恢复健康。如果不能彻底恢复健康，那么治疗疾病的意义又在哪里呢？

重要的是，疾病的治疗离恢复健康还很遥远，甚至可能因为错误的治疗，而使得身体再也没有恢复健康的机会了。关心健康的恢复，需要的不只是对医疗技术的掌握，还有对身体需要的理解。你应该知道身体需要什么，凭什么才能够健康。如果你不能够满足身体的需要，身体就必定会出现疾病。

在漫长的历史中，我们看到一个事实：无论中国的皇帝还是外国的帝王，没有人能单纯依靠医生而长寿，也没有哪个帝王能够单纯依靠医生而减少疾病的发生。中国5000多年的历史中，寿命超过70岁的皇帝只有9个，他们拥有足够的医疗资源，可以调动任何名医，找到最好的药，然而他们仍然无法留住宝贵的生命。相反，在民间却有许多老百姓，身边虽然没有医生，确活的健康长寿，这样的故事至今仍在继续。

医生关心疾病，病人应该关心的是如何恢复健康。关心疾病，应该从关心疾病形成的原因开始，而我们往往会听到这样的话：“目前这个病形成的原因暂时不清楚，也没有有效的药物可以治疗，只能暂时控制一下！”病人很难听懂这句话的真正意思。于是不断的检查，不断的听到这样让人害怕而又无助的回答。

一棵树倒了，是土壤松了？害虫闹的？风刮的？雨太大？还是各种因素叠加起来经过一段时间的积累所造成的？能够伤害到身体的是一种“力”，无论化学的，还是物理的，只要存在不能够被身体利用的能量，这种能量就会变成伤害身体的力，无论是来自外在的，还是内在的，真正的病因，是由多种因素构成的。

外在环境的污染、空气污染、噪音、居所装修污染、水质污染、食物污染等，这些污染已经严重威胁了动物的生存，许多动物被迫迁徙，也有许多物种因此灭绝。

我们还没有完全意识到，环境危害是人类越来越多慢性病发生的一个关键因素。人们生活在这样的环境里，随时都会受到影响，这样的伤害时刻在身体中累积，变成强大的破坏力。可怕的污染，不仅带来大量的毒素，也使身体的正常生理活动受到影响，更使得身体需要的重要生命条件遭到破坏。