昨晚做了梦，但是梦境里一遍黑暗，我的视角也会不时切换，梦境有人物，有地点，但是看不清楚人物，到今天早上记忆模糊就还记得一小段，还是很模糊的一段，求大神帮忙如何记梦，让梦境清晰角色视角不会不时切换。