“信任背摔”是我经历的第一个正式的拓展训练项目，它让我对“信任”、
“责任”、“承诺”、“规则”、“换位思考”这些词语有了更真切的理解，同
时也认识到我们还存在的一些问题。
当站在高台上向下倒的时候，
只有队友可以保护我们，
我们只能无条件地相
信他们。
那种把自己完全托付给别人的感觉，
除了对父母之外，
对我而言是第一
次。同样，在下面的时候，我们也能感受到被别人全身心信任的感觉，那是一种
无法用言语表达的感受。这种信任与被信任是一个相互的过程，在这个过程中，
每个人都与这个团体贴的更近。没有外在的影响，地域、学院、专业，一切都不
重要了，
剩下的只是对团队的信任。
能够信任别人和被别人信任，
都是极其幸福
的事。
当然，
信任也是建立在一定的基础之上的，
信任的建立也需要一个过程。
在
开始项目之前，
我们做了许多准备工作，
包括热身，
学习在往下倒的时候应该如
何保护自己，
学习在下面应该采取怎样的姿势才能更好的接住同伴，
两人一组在
地面上的后倾练习，
这些准备工作让每个人安心。
我想如果不是事先的准备和训
练，即使在下面的是最亲近的人，上面的人也会有所顾忌。而也正是这些训练，
使得我们有了让别人信任的资本。
有时候，
不要抱怨别人不信任自己，
也许是自
己有些地方做得还不够，还不足以赢得别人的信任。
当我们被信任时，也意味着一种责任，不轻许诺言，但是一旦做出承诺，就
要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。我想这个在下面的人会体验的格
外清楚。
人梯一旦搭成，
其实是对上面的同学做出了一种承诺。
包括倒下前的对
答，
每个人都应当意识到自己的责任，
并坚定不移的践行它。
为了保证上面的同
学更加安全，
大家需要靠得近一点再近一点，
这样就使得最里面的同学完全挤在
架子上，那其实比较痛苦，但是因为责任，我们必须要做到，并且要做好。歌德
说，责任就是对你所要做的事怀有爱。因为爱，我们做得更好。
整个
“背摔”
项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，
从组织的角度考虑，
组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。规则、制度，无论
在什么活动中都是极其重要而不可或缺的因素，在这个项目中自然也不例外。
虽然整个
“信任背摔”
项目做得比较顺利，
我还是在这个过程中认识到我们
的一些不足。
一个是底下的同学有些工作做得不够。
当我站在上面的时候，
会感
觉大脑一片空白，虽然知道下面的人一定会接住自己，还是会不由自主的害怕。
而这个时候，
如果下面的人在说笑，
我会心里更加没底，
而这种现象其实在上节
课中一再出现。我想，我们应当学会换位思考。想一想，如果是自己站在上面，
会希望底下的队友有怎样的表现，
这样也许我们就能给与上面的同学更多的信心
和鼓励。
另外，
我们有时会觉得倒下来的同学倒得不直，
觉得自己上去一定能倒
得比他好，
但事实上也许并不是这样。
所有在地下练熟了的动作，
记熟了的要领，
一旦站上高台，
都会在这种挑战自我的环境下，
从脑海里溜走。
这其实也启示我
们要换位思考，不要一味的指责或嘲笑别人，要多体谅理解他人。
短短的一节拓展训练，一次“信任背摔”，真的让我收获了很多，也感受到
了很多从前没有感受过的东西。我无比期待着接下来迎接我们的活动。