脖子和大椎那里已经痛了半个月了，前两天气又上头，又痛哭了一次，今天终于不痛了，享受了一下。打坐就是这样循环往复吧。

昨晚气很强，整个后背都是，有点痛，又很舒服，今天也是，上瘾了

痛是我永恒的主题吗？最近这几天，气上头，一股接一股，酸的我。。。。瑜动继续，只是仰头，后仰，侧仰，拉脖子的筋，知道了一个穴位，缺盆穴，脖子到肩膀到手臂上的连接的穴位，反正那条筋好痛，好痛，我有时都怀疑我的筋要被拉断了，硬梆梆的。昨天，腋下那里跳了一天，突突突的，都不用打坐，看小说他都跳。对了，可以劈腿了，这点开心，可惜双盘还是很丑啊

对了，人家说打坐的时候要面戴微笑，早上试了一下，照了照镜子，决定还是不笑了，笑得比哭还难看，明明痛得歪牙咧嘴，还笑，唉，还是顺其自然吧

昨天和朋友聊天，问我打坐的感受，我说一个字，疼。她笑我说那你还天天坐，坐得那么HAPPY,呵呵，受虐倾向吧。后来就也想，为什么会爱这种疼？因为疼得很爽啊。就像去按摩，按得时候歪牙咧嘴，按完会爽啊。怪不得好久没去按摩了，因为自己现在天天按啊

昨晚吃完晚饭，去商店买点东西，走在路上顺便背了下陀罗尼咒，心静了下来了吧，应该是，然后不知不觉间，手臂就甩了起来，步子很有弹性，突然意识到这可能就是经行吧。手 臂甩得很直，很大，步子轻盈，一天的劳累好像都不见了，于是中途改道，去了附近的学校，那里有个大操场，安静又没人打扰，甩啊甩，后来，手臂直接甩到背上，一下一下，听着肩膀那里卡巴卡巴的响，也怪爽的，一圈以后，手臂发痒，手指好涨，继续，后来太痒了，还要停下来挠挠，哈。第一次经行，记录下吧。
晚上打坐，脖子依然在疼，只是扭头，扭到一个点上，右边脖子和肩膀的连接处有一个点，痛到不行，坚持，后来气又上头，哄的一下，汗就出来了。腿麻，一条接一条，我等他们消去，然后下坐睡觉。

早上又来一坐，气上头，很有力，全身都在哗哗得流淌，然后腿就麻了，木了，继续等他退麻，这次麻退了以后，双腿变热，好暖，搞得好舒服，后来低头看下，脚粉红粉红的，热乎乎的，还挺好看

下午一坐，着重放松，脖子昨天动得太大了，今天好痛，于是放松，尽量让他不动，瑜动应该也和心里有关，紧张时，意念强时就多，全身好暖，打坐到后面，只感觉自己的两条腿变成了柴，在燃烧，自己坐在上面，很热，但又不燥，感觉很舒服，可惜，家人叫吃饭了，只好下坐，不知道以后还有没有这种感觉

这几天上坐之后，气就上头，冲到酸痛难当，而且十分持续，不知道是因为更敏感，还是力量更强的原因，全身都在波浪中，连脚趾间都被冲到，哗哗的，不过冲完之后，脚就会开始麻，不知道为什么，麻了以后，一会就会消去，脚就开始热了起来。就是不知道，为什么气会一直上头？

肩膀和脖子越来越痛了，特别是脖子右边连接肩膀的那条筋，现在扭头都痛，怀疑被我扭伤了，可最近一个星期我都没怎么动它啊，奇怪了。另外，脖子后边，就是脖梗那里的筋摸得到，一个结一个结的，左右都有，咯楞咯楞的，不过我认为是在好转，因为以前是一条都是硬的，现在起码只有几个结了，呵呵。气好容易上头，上头的时候，心脏会忍不住抽抽，但又不难受，就像是心被手攥紧后松开，一下子放松的感觉，不知道正不正常。不过话说回来，打坐以来，没什么是平时认为正常的事，老公最爱说我的一句就是，你快成仙了吧，哈哈。好处是小侄子现在有样学样，也会打坐一下下，哈哈，因为我告诉他可以治近视。@太极妈 ，太极妈最近忙吗？打坐脖子扭伤一样痛，到底行不行啊？您指导下呗。先行谢过。
对了，前两天做了个心脏B超，提示二三尖瓣少量反流，肺动脉少量反流，上网查了下，好像问题不太大，但也不是什么好事，先行记录一下，看以后了

昨晚的感觉很好，很轻很暖，全身都是波浪，不过只是一小会，后来心一动，就没了

昨晚舒服，非常舒服，轻，软，暖，不过只限单盘，上了双盘，就啥都没了，坐不住，心如猫抓

后背的感觉越来越强，脖子继续痛，已经好久了，还在持续啊，而且没有改观，看来还有排。。。。。。。静心，有时心静不下来，又因为气机好像随时都在启动，不静心也在启动，所以，最近对静心的要求下降好多

出差了几天，晚上一坐，感觉背部和脖子的气越来越强，昨晚一坐，汗湿透了，很爽。不过腿却坚持不住，半个小时换一次