痛，静心的路还好远，学会了一个词，脖子上的肌肉，可惜过了一晚就忘了

这两天气往上移动了两寸，右边围绕耳朵，特别是耳朵后边，一阵一阵的痛，左边却是耳道里边，被拉的痛1，脖子还是会痛，通关还没有体会过呢

还有昨天晚上打坐是，双手好痒，痒到痛的感觉

今天气在头上转，左右不一样的，左边几本没啥感觉，右边却痛得要死，有一段时间，可以清楚的感觉到气在右边转来转去，特别是耳朵边上。还有一段时间，好像戴个帽子，头骨被紧紧压着，感觉很好玩

头骨上像有几条虫子在钻，时不时的痛一下，这种痛还很不适应，不能忍受，半个小时之后就要下来休息了，唉，感觉又要开始痛的新阶段了。脖子还在痛，但连起头来了，右扭的时候，半边脸都是酸的，耳道里也有被拉扯的感觉，还挺严重的。

这两天痛得很丰富，很有层次，痛得有点忍不了。又学会一个，手少阳三焦经，现在痛的就是这条线，右边严重很多。实践中学习啊，路漫漫而修远

头疼，气在右耳附近那里转来转去，疼得不行啊。而且现在郁闷的是，不需要打坐，只要静下来，看书、看网页，都会在那里痛。还有就是，影响睡眠啊，这才最重要。睡觉的时候，躺在床上，刚静下来，气就上来了，疼啊，睡不着，现在都是只能继续打坐，打到困的倒头就睡才行，可是我不喜欢这样啊，唉

昨天肠胃炎，上吐下泻，暂停一天，今天恢复，身体被分成两半，左边没感觉，右边疼得不行，右脑，右肩，右边肝区形成一个大气柱，唉，左边为什么没感觉呢？

这几天上班，打坐时间明显减少，只有晚上一坐，早上依旧起不来

前晚一座，过一会，腿麻，经常的啦，不管他，再过一会腿就好了，又过了不知多久，腿又开始麻，伴着痛，拉着里面的筋，想了想，还是不管，后来不知道什么时候，又都没了，腿麻也是个循环过程呢

两个肩膀连接脖子那里痛，酸，连着手臂，有时，手都是麻和痛的。现在摸一个脖子两侧的筋，都是硬的，感觉很像两个月前脖子后面那里一样，可以再过几个月，两边也可以变柔软了吧，希望如此，实验一下。另外，酸的地方还有一个，就是右耳后面的骨头那里，晚上睡觉的时候，都能感觉到这一块的疼痛

昨天双盘70分钟，还领悟了一件事，原来打坐时微笑是可以自然而来的，昨天就体会到了，腿照样疼，脖子子照样疼，可嘴角就自己往上去了，自己意识到了以后感觉真是太奇特了，身体真的很神奇。双盘和单盘一样，痛和麻，但心却可以静下来，疼就随它去，不跟随，不在意。

今天继续双盘，前五分钟最难熬，过了以后就舒服了，但到三十到四十分钟的时候又开始痛了，痛过之后，就有一种不想起来的感觉了。不过下坐是，腿已经不是我的啦

听课的时候痛，坐车的时候痛，只有上网的时候不痛，呵呵

这几天感冒，心理上觉得应该休息。可实践了一下，发现，只要打坐，就不会鼻塞，不会流鼻涕，不会耳朵翁嗡响，闲下来，这些就都来了。看来，要时时打坐啊