是不是一定要戒烟？想清楚了这就不是事，不然折磨一直在。
我也刚戒，只能给你鼓励。
这真分人，我一朋友他戒几个月了，感觉他打牌喝酒，遇到工作麻烦等等，都特轻松，牛！
他就一句话，戒烟就不抽了，跟打牌喝酒之类又没什么关系。很轻松面对这些场合。
啥宝书没看。

支持你戒烟，为你加油！

请相信：烟是可以戒掉的，只要你通过看帖学习掌握了正确的方法，戒烟是轻松的，甚至是快乐的
戒烟，开始用一点意志，长久靠思想认识。
决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。
前21天你养习惯，21天后习惯养你。
戒的不仅是烟。。。收获的也不仅是健康。。。
戒烟是有分红的，戒的越久，分的越多，还额外收获一份迷途知返的快乐！
在认识到位的情况下，戒的久了就会觉得戒烟是享受。

支持你戒烟，相信你能成功，加油！

同为五天，反应大，难受。但并不想抽。

路过支持！为你加油！

支持你戒烟，加油！

重新开始不等于原地踏步
重新开始，不等于从原先的第一步上原地踏步，而是从现在的这一步上，调整步伐，继续前进。
当发现自己有一点懈怠、有一点停滞之时，就要让自己日渐冷却的心再度加温，继续迈向未来，达成目标。
在走向未来的过程中，一定会有很多来自主观及客观因素的挫折，会阻扰你决心的维系和抱负的展现。
但是，不论如何被阻挠，还是要忆念自己当初的发心或决定，提醒自己从现在起，一定要走出该走的路来，即使困难重重，也要走下去，最后就会成功。

加油

我现在一天 两支

每周一题：1 吸烟时有哪些成分进入人体？
A 尼古丁
B焦油和一氧化碳
C20多种致癌化学成分
D 以上全有
答案：D，以上全有。吸烟者在吸烟时把尼古丁、焦油、一氧化碳和20多种致癌的化学成分都全部吸入肺部。焦油存积在肺部，其他成分进入血液，流传和毒害全身。一氧化碳在血液中和红细胞结合，夺走了红细胞携氧的一些空间，也减少了红细胞对人体供氧的部分能力。真结果是持续对人体健康造成损失，其发展是渐进的，其损害是累积的。长此以往，吸烟者的健康情况便每况愈下，严重受损，成为癌症（肺癌为首）、呼吸系统病症、心脏病和脑血管病的患者。

理想是灯塔，执着是一种人格力量。“只有偏执狂才能生存”。戒烟更是如此.