12月03日漏签0天

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新人求解本人睡觉不稳总是会乱动怎么破

本人都17了才只有169 想要长高但是需要一个高质量的睡眠但是我每次睡眠都会乱动影响长高影响睡眠质量求大神解答好的粉

其实每个人睡着时都会动，是正常的。你所说的是提高睡眠质量，像你这般年轻人，提高睡眠质量的好方法就是适当运动

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