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今天跑完几组200米后肚子一直痛，前辈们支支招

只看楼主收藏回复

网上的答案各种不靠谱，明天下午训练之前能好么
来自手机贴吧1楼2014-10-06 20:23回复
    前提是训练前一个多小时不要吃东西！然后跑之前更不能喝那么多水！注意跑发呼吸也要掌握好
    来自Android客户端2楼2014-10-06 21:43
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      跑步前水喝多了吧！
      来自Android客户端3楼2014-10-06 21:46
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        应该是岔气了，平时多做做扩胸运动，多做做深呼吸
        来自Android客户端4楼2014-10-06 22:27
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          我也是滴 以前没有现在有了
          来自Android客户端5楼2014-10-08 12:26
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            我跑一千米就是腰子上面那里胸下面一点，非常痛，而且1000米呼吸都呼吸不过来　　——　♚
            　　我叫BIU丶残狼！万万没想到楼主的帖子尽然被我给看见了，我擦，真不知道楼主这智商是怎么知道发帖的， 幸好我心思缜密，火钳留言，用不了多久我就会升级加精，当上小吧，出任吧主，迎娶小度娘，走上贴吧的巅峰，嘿嘿，想想还有点小激动呢！
            　　——　♛丶
            来自Android客户端6楼2014-10-09 18:18
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              正常
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2014-10-09 22:55
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                吃东西了以后没有休息呗 吃东西以后一小时训练为最好 最低也得四十分钟以后 不然对肠胃不好
                8楼2014-10-10 16:48
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