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happy夜半未央
恪九而知
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昨天小跑了一下撒,觉得还是不错的!现在要天天坚持锻炼一个小时!从此和loser说拜拜!
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1楼
2014-10-09 09:48
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happy夜半未央
恪九而知
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昨天跑了四圈,跳绳跳了几十个!仰卧起坐五十个,深蹲150个,还有拉力器拉了二十多下,今早起来两只膀子都没有力气,也不酸疼,就是无力!
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3楼
2014-10-10 09:07
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happy夜半未央
恪九而知
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你丫不是说加精的吗?
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4楼
2014-10-10 18:40
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happy夜半未央
恪九而知
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今天不给力,跑了五圈,但是仰卧起坐只能做一个!这是自己给自己放水么?受不了,明天一定做到!
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5楼
2014-10-10 23:49
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happy夜半未央
恪九而知
10
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今天又五圈,二十五拉力,200深蹲,二百转盘,左右各二十下拉韧带!就这样,洪永鹏SB还不给我加精。
@溯本知
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6楼
2014-10-12 00:30
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邻家小孩
慎独
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顶
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7楼
2015-10-23 20:23
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溯本知
慎独
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你还锻炼吗
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8楼
2016-04-04 09:24
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邻家小孩
慎独
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诶我十级了
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9楼
2016-04-04 23:58
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