腰椎间盘绷出！有哪位大神知道？！【健美吧】

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腰椎间盘绷出！有哪位大神知道？！

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麻痹的前几天就感觉坐久了腰难受左腿膝盖以下发麻无力上医院做ct告诉我是腰椎间盘绷出再严重就是突出还有一个月就是我们省的大学生赛我还向参赛呐应该能练把我以后我估计就是自己硬拉重量大弄的硬拉就喜欢做3rm左右的诶后悔啊

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-10-10 15:23回复

难道没有大神知道这病吗？b

来自iPhone客户端2楼2014-10-10 15:27

跪拜大神！
二狗很心烦，腰椎间盘突出已经是健美吧一项危害。怎么消除影响啊！
惶恐跪拜，但不知如何是好。哎。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2014-10-10 15:28

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你存在，我深深的脑海里，我的梦里，我的心里，我的歌声里
——戴

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2014-10-10 15:38

突出了就回不去了

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2014-10-10 15:54

急性发作要疼3个月，以后也许能完全恢复（不疼），但是冲极限很可能复发

IP属地:江苏

6楼2014-10-10 15:57

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膨出没事。多做作理疗。突出就拉鸡巴倒了

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端8楼2014-10-10 15:59

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还好我要身体不要面子，小重量也绑腰带，被人笑不会死，受伤了就生不如死

IP属地:福建

来自iPhone客户端9楼2014-10-10 16:05

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比突出要轻，属于椎间盘已经压迫韧带但还没有到突出的程度

10楼2014-10-10 16:10

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比赛估计是甭想了。我轻度腰间盘突出，一直不敢狠练，去医院大夫告诉我回家养着吧，药都没给我开。楼主这个治疗看起来很高端，要是效果不错，跪求分享啊。

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2014-10-10 16:17

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且练且珍惜。祝早日恢复

来自iPhone客户端13楼2014-10-10 16:36

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没事别做硬拉，高风险的动作。现在我深蹲都不敢自由，sms安全

来自Android客户端14楼2014-10-10 17:55

彭出问题不大，两个月内不要弯腰，没事就平躺，不要训练；一年半之内不要进行蹲拉划训练，可彻底恢复！否则，可突，那就讨厌了

来自iPhone客户端15楼2014-10-10 17:56

轻重量练习。我是过来人。但是有风险。自己权衡

IP属地:上海

来自手机贴吧16楼2014-10-10 17:58

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