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。。问个问题

只看楼主收藏回复

最近做仰卧起坐。。
怎么感觉脊椎下部分有很痛的感觉
触地的时候
所以只能在仰卧板做。。
fs 169高 116斤
肚子还是有肉。。
请问要减脂肪还是加大卷腹次数
来自Android客户端1楼2014-10-11 21:21回复
    同求！
    2楼2014-10-11 22:06
    回复
      借力了
      来自Android客户端3楼2014-10-11 22:15
      收起回复
        做卷腹 胸椎一节节的屈
        4楼2014-10-11 22:16
        收起回复

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