2014-10-15 螺旋藻对于生活中的饮食来说是挺多人喜欢吃的一种食物，但是很多人并不知这个螺旋藻是什么东西。螺旋藻重金属超标无中生有，其实螺旋藻就是一种低等的海草类植物，但是其含有的营养成分想比很多营养物质都是要高的，所以对于身体的营养补给是有很大的作用。螺旋藻对于一些中老年人来说是比较好的。　　螺旋藻重金属超标无中生有，中老年人在身体逐渐的衰退的时候，螺旋藻可以帮助清理一些坏死的细胞，延长细胞的寿命，还有就是可以增强身体的免疫功能。螺旋藻对于中老年人的好处是有很多的。　　螺旋藻重金属超标无中生有，延缓老年人的衰老：人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。螺旋藻重金属超标无中生有，如΂2-胡萝卜素、维生素e、΂3-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。　　螺旋藻重金属超标无中生有，减肥、护肤、美容：螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。螺旋藻重金属超标无中生有，保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。΂2-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及΂3-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。　　养生功效　　降低胆固醇　　螺旋藻重金属超标无中生有，胆固醇的降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。　　调节血糖　　螺旋藻重金属超标无中生有，螺旋藻为所含营养丰富，它是碱性食品，不仅能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动;对糖尿病病情的稳定有显著效果。　　增强免疫系统　　螺旋藻重金属超标无中生有，螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。　　螺旋藻重金属超标无中生有，通过本篇文章向大家介绍了关于螺旋藻适合什么人吃的知识，相信大家看完都明白这个螺旋藻对于中老年人的一些作用是有什么了。中老年人的身体需要营养补充，才不会导致骨质松散或者是一些心血管疾病的发生。大家一定要利用好这个螺旋藻的作用。　　螺旋藻重金属超标无中生有，螺旋藻有非常高的药用价值和食用价值，所以天然螺旋藻的功效与作用是非常全面的，螺旋藻的吃法比较特殊，我们很少直接食用螺旋藻，一般是做成粉状或者片状。　　螺旋藻是一种古老的生物，根据科研考察发现，天然螺旋藻在地球上已生存了35亿年之久，这也是人类迄今为止所发现的含营养素成分最多的食物。　　营养学专家证实天然的螺旋藻是最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含量高达60-70%，且消化吸收率高达95%以上。它含有的维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、B2、维生素E、维生素K等，并含锌、铁、钾等微量元素。螺旋藻含有的不饱和脂肪酸是清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。　　上世纪六十年代法国科学家发现，天然螺旋藻富含的亚油酸、VE等物质、΂3-亚麻酸等能有效降低血脂。其中，螺旋藻中΂3-亚麻酸含量是人乳的500倍，具有调节人体血脂的功能，能有效降“三高(高血压、高血脂、高血糖)”。并能调节血压、缓解动脉硬化、预防冠心病、净化血液、抑制胆固醇合成、促进细胞增生等保健作用。与此同时，螺旋藻中的丝氨酸、甲硫氨酸、叶绿素等可以使血压下降。　　螺旋藻重金属超标无中生有，一般我们没有直接食用原始状态的螺旋藻，都是采用螺旋藻粉或者片状，其色彩一般是均匀的黑绿色或蓝绿色，可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好，耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻像许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。　　螺旋藻重金属超标无中生有，享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。　　螺旋藻重金属超标无中生有，食用螺旋藻粉后30分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂特别易于消化吸收。螺旋藻饮料每天一至二次(正餐之间或取代正餐)，便能及时提供能量和营养。　　上文我们介绍了什么是天然螺旋藻，我们知道螺旋藻是非常古老的生物，螺旋藻有很好的食用价值，常吃螺旋藻能够起到调节我们血液的功效，螺旋藻能够预防和治疗高血压，高血脂和高血糖，螺旋藻还能降低我们体内胆固醇的含量呢。