【喜洋洋☆签到】2014-10-19签到贴

亲们，么么哒，今天是养生小知识系列三，猜猜我们今天要说什么？今天要说的就是【水润美女24小时补水计划】①7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来；②8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水；③10点：开始喝第3杯水；④11点半：午餐搭配白开水做饮料；⑤14点：一天中的第5杯水；⑥15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；⑦18点：下班到家喝一杯水；⑧20点：喝杯水。
大家要做一个水润的女子哦