楼主自从上了高三，基本上就开始玩命了，53刷题什么的都开始启动了，课间之类的时间也都被各式各样的作业给塞满了，晚自习结束回到家（已经10点了）偶尔还会开夜车，但是总感觉这么一个劲的拼命往前冲会不会影响学习的效率，总感觉好累，有没有大神能给点建议，课间休息的正确使用方法是什么？