纠结于换什么U，吧友们给个建议呗？

目前我的主板是华硕P5N-E SLI，搭配的是E6750(ES)版，稳定运行4年有余，近期由于研究系统封装使用虚拟机较多，总觉得此U力不从心，并且看暴风的1080P电影全屏巨卡，我电脑的配置发个图
让吧友们给提个建议，其他配件不换，只考虑换U。目前从淘宝搜到几款心仪的U型号，具体如下：
1、Q6600
2、E8600
我主要用途就是虚拟机和看1080P电影流畅就可以了，麻烦好心吧友给个建议。
另外，关于刷微码上至强，此前看过很多，可叹预算和时间不够，不予考虑。