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还有22天就比赛了!大神们能否给点计划!

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黑龙江省的大学生健美比赛 我打80kg以上的 现在净体重85 这是我第一次比赛 虽然是一个大学生的省赛 但我还是想争取获得好名次 有比过赛的大神给我点刷脂的计划 我是赛前一个月才知道这比赛的 所以备赛太仓促 我也太懂备赛 求大神指点轻喷!本人20 长的着急了


来自iPhone客户端1楼2014-10-24 17:15回复
    不要沉阿!我真的盲目阿现在


    来自iPhone客户端2楼2014-10-24 17:22
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      大学生比赛还好,加油。


      来自Android客户端3楼2014-10-24 17:25
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        轮廓感无,拉丝感无,分离度无,还没开始脱脂吗?加油 挺好


        4楼2014-10-24 17:26
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          打80KG,纬度太小,应该打小点的,应该开始备赛准备了


          5楼2014-10-24 17:28
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            加油


            来自Android客户端6楼2014-10-24 17:29
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              7楼2014-10-24 17:32
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                加油


                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2014-10-24 17:34
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                  体重85公斤目前应该差一点


                  来自iPhone客户端11楼2014-10-24 17:36
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                    计划下一届吧


                    IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2014-10-24 17:39
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                      腿是你的优势,要赢也只有靠腿部压倒其他人了。胸肌是弱项,今后还需加强。


                      IP属地:贵州来自Android客户端13楼2014-10-24 17:41
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                        吧李现在风气真的太让人心寒了 就只会冷嘲热讽 我都说了我都是自己摸索练的 对于备赛真的是一点经验也没有 有比过赛的哥们就不能好好说几句吗 说风凉话的不用回复了!


                        来自iPhone客户端14楼2014-10-24 17:42
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                          帮顶!


                          来自Android客户端15楼2014-10-24 17:47
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                            这几天大量喝纯净水,多有氧。赛前一周断盐,三天内控水➕桑拿➕断所有补剂。其实你该报80的,现在也无所谓控碳和充碳了。


                            来自手机贴吧16楼2014-10-24 17:49
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