么么哒，想要这种激励的段子

将来的你 一定会感谢现在拼命努力的自己

你有多少努力才有多少掌声、加油加油加油加油加油加油加油加油、、

下腰了你就可以不要转身，会斯腿了就可以打架跑得快点啦！

每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负

右脚是你的人生，左脚便是别人眼中你的人生，我前两天刚朋友圈发过这个图这句话

只有努力了，只有坚持了，你才是成功了

不要哀求学会争取，若能如此终有所获。加油

棒棒哒

终有一天，你坚持的汗水会变成舞台下的掌声！加油加油～

就一句，阳光总在风雨后

你们只觉得学舞蹈走艺校当艺术生是门轻松的道路 在大概半米的把杆上下竖叉 先耗着 你如果能做下去就可以轻松一点 如果你不能坐在地板上你就只能用手撑着 你永远都不会知道那个时候的我们觉得每一分每一秒都是煎熬 你永远都不会知道那腿就像把肉撕开的疼 如果你中途坚持不住下来老师还会不留情的让你上去 而不是让你下来休息 轻松吗 对 这对我们的确还算轻松的 之后我们还要在这个下竖叉的基础上下腰抓到脚腕 老师让你起你才能起来 你会觉得世界上最动听的声音就是老师说的“下来”当我们慢慢的从把杆上下来后老师又会催快点踢腿 你不会知道刚把腿压开还没恢复的时候又要踢腿 那种痛就感觉你的骨头断了的痛 接着你的一条腿压完又是重复这样的动作 之后就是踩跨 觉得听着还是很轻松对不对 我们一节课一个半小时 没有一丝休息的时间 之后我们就要踢腿 踢到最后一腿的时候搬腿 如果你觉得踢腿没什么大不了你就错了 你要绷脚背 直膝盖 腰立直的基础上还得有速度的踢腿 最后一拍搬腿就是控腿 不用手的力量只是自己的腿控制在接近180°的地方 然后下板腰起来继续下 最后结束还要控制几秒才让下 你不能坚持也得坚持 下的那个时候你觉得你控制的那条腿特别酸而且会没有力气 前腿 旁腿 后腿 一共控腿六次 一次八个八拍 可以想象那是一种煎熬 其实控腿也没有什么 之后我们就要在中间踢行进中的踢腿 还要踢到老师需要的速度 前腿 旁腿 直到老师喊停 然后就是踢后腿 然后抱住后腿 两个八拍 这个时候我们的体力已经耗了一大半了还要接着从教室最后方吸腿跳一直到教室最前方 呼吸都喘不上来气 接着又是一位中跳 一共26个 你们不知道 所有的跳满的比快的更累 26个中跳 加手 比小跳更累 老师就会让你躺下 觉得休息的时间到了吗 其实最累的就是躺地下 我们会有环动 就是两个腿直接直腿从平躺的地方直接抬到90° 然后就两腿分开再又下合上再抬到90° 觉得轻松是吗 这练的是腹肌的力量 你的肚子就像抽筋一样的疼 大概环动四个八拍的时候老师会让你控制到25° 如果中途有人下来会加时间 你可以试试两个腿伸直绷脚背 直接抬到25°控制住的滋味 老师说下的时候真的感觉一切都是美好的 这还没完 还有50腹肌和50背肌 就在你精疲力尽的时候 就在你肚子抽筋的时候做 你可以感受感受这种酸爽 想哭却找不到理由的痛 这就是我们的基训课 我们这一个星期都是这样 觉得还好吗？觉得轻松吗？ 还有呢 今天下午刚上完技巧 130个助跑侧手翻 连着做130个 我估计你们做5个就觉得气喘吁吁了吧？ 第一天也只是把腿练软而已 最疼的是第二天 因为你长期没练功 肌肉都松弛 我们练了刚刚所谓的基训和技巧后肌肉开始恢复 第二天起床的时候连站都站不稳 走一步路肌肉又酸又疼 蹲下来感觉有好多针在戳你的腿一样 下楼还得像老年人一样扶着楼梯一步一步下楼 不然你的腿会撑不住 我每天走路都像一个腿残疾的人一样 一瘸一拐 那种肌肉酸痛估计你们一辈子都不会感受到 呵呵 那么文化课轻松是吗 对文化课只是考试轻松 挂科交50 上课老师越来越严 有校长查课 班主任找上课老师问你学习情况 语文你们在普校需要背的我们照样背 以为作业少对吗 你遇到变态的老师作业照样多 以为上课可以睡觉是吗 是可以睡 但是如果被老师抓住就是没完没了的训话 但是你睡觉不听课老师挂科还得交钱 更何况我们先上专业再上文化 我们上完专业课已经没有任何力气 大脑处于缺氧状态 你还要打起精神听文化课 即使你再困还得听 这就是我们所谓的艺术生的生活 觉得轻松吗 你来试试啊 上基训课不到半小时就该说累了吧？ 这并不是我们全部的课程 还有好多好多累的时候 你必须坚持 不然得到的就是老师的冷言相对 你不是艺术生不懂我们的累 你只觉得我们轻松 可是你不知道我们的风光也许要拼好久才可以换来的 你们不懂艺术生的辛苦所以你没资格随便批判我们过得很轻松 我可以很明确的告诉你们 我们过得比你们还累 你们是精神上的累 而我们却是精神加肉体的累 你不是艺术生你没资格说我们轻松

写的真好～终于找到共鸣了

看前面感觉在写心声，后面就感觉你们要刻苦点🌹熬过了就是棒的