精索静脉曲张求教！

6年了，现在开始戒了，但是左边睾丸有比较明显的精索静脉曲张，偶尔有坠疼现在上学，不怎么好去做手术什么的，还有一年大学想着那时候去医院，现在戒撸，并且多运动有用吗？是必须去医院还是保证不撸多运动以后能好？平时生活中注意什么？谢谢各位花费时间的解答，麻烦了。