现在睡觉，都锁定在了五小时必醒。半夜三点睡，8点就醒；有一天想早点睡，把生物钟整回来，晚上8点半就睡了，想第二天5点起来，结果……半夜1点半就醒了。然后就是24个小时没睡……第二天又是半夜一点半才睡。
昨天定今天7点起床，就2点钟睡……结果悲催的我，果然在没有闹铃的情况下准时起床了……悲催如我。小伙伴们，我该怎么办啊？

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