原料：可可粉20克、麦片20克、熟黑芝麻3克、白糖3克、美国乳清蛋白粉1汤匙。
做法：
1.用300毫升的清水（或牛奶）将可可粉融化，然后倒入麦片，加热煮开后，继续用小火煮2分钟，加入白糖搅匀。
2.关火后自然冷却至温热（约40℃左右）时放入美国乳清蛋白粉搅匀，食用前撒上碾碎的黑芝麻即可。
时下，正值秋补、为健康助力、关注养生的好时节。此款芝麻糊香甜可口，兼有燕麦的润燥功效，非常适合秋季饮用。
需要提醒的是，如果您买的是超市里的熟燕麦，完全可以用开水直接冲泡，免去水煮的步骤。但一定要记得，温度降低至40℃左右才可以放美国乳清蛋白粉，这样可以有效地保证其营养不流失。
转自拿手菜：http://www.ycomcom.com/menhu268-1/
做法：
1.用300毫升的清水（或牛奶）将可可粉融化，然后倒入麦片，加热煮开后，继续用小火煮2分钟，加入白糖搅匀。
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时下，正值秋补、为健康助力、关注养生的好时节。此款芝麻糊香甜可口，兼有燕麦的润燥功效，非常适合秋季饮用。
需要提醒的是，如果您买的是超市里的熟燕麦，完全可以用开水直接冲泡，免去水煮的步骤。但一定要记得，温度降低至40℃左右才可以放美国乳清蛋白粉，这样可以有效地保证其营养不流失。
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