享受无烟生活！加油 。。。

坚持啊
戏子入画　一生天涯
　　　　　　　　　　　--来自助手版贴吧客户端

你吸了一颗烟以后，就不可能只吸这一颗，你肯定还会吸下一颗，从而重新染上烟瘾。

2014年11月28号，无烟
　　　　------我依然爱着你，只是没有了非要在一起的执着～

2014年11月29号 签到 口号是抽烟如同吃屎一样，无知，无趣，无聊，无味
　　　　------我依然爱着你，只是没有了非要在一起的执着～

朋友 看看精华帖里的 这书能让你戒烟 也叫轻松戒烟法 戒烟真的很容易 加油呀

2014年11月30号，无烟
　　　　------我依然爱着你，只是没有了非要在一起的执着～

2014年12月1号 签到， 今日无烟，嗑了1斤瓜子
　　　　------我依然爱着你，只是没有了非要在一起的执着～

2014年12月2号 签到， 今日无烟 不退就是进
　　　　------我依然爱着你，只是没有了非要在一起的执着～

2014年12月3号 签到 无烟 貌似一天1斤瓜子
　　　　------我依然爱着你，只是没有了非要在一起的执着～

2014年12月4号 签到 无烟 困死了
　　　　------我依然爱着你，只是没有了非要在一起的执着～

不才愚见，戒烟多是靠自己，需要本人从思想上彻底的对烟有一个完善的认识，经过1.自己有戒烟念头——2.去逐渐了解抽烟的缘由（这是一个比较漫长的过程，可以看《这书能让你戒烟》在贴吧多看看别人的戒烟历程 这个过程上我觉得可以接着抽）——3.实施计划，彻底断烟。（经过了第二步到这里 就要拿出实际彻底断烟。这时 自己通常都会比较有信心，因为认识足了所以对烟也不会有留恋，从个人经历来说，头一天和第二天还好，第三天到第七天是极度难熬，这段时间最好不要接触身边抽烟的人，是时候在吧里开个贴，跟吧友分享每一分钟对抗戒断症状的心情和收获，不过最终还是要靠个人坚持，说戒烟需要毅力就体现在这几天 不过 仅仅这几天，熬过了雨过天晴，熬不过...一鼓作气，第二次的话难免....
两个礼拜就好多了，可能有时候看到别人抽烟也会有想抽的感觉，不过没有什么大的影响 这只是心理作用，没有说忍的很辛苦这一说。每天上来分享分享心得，让吧友鼓励鼓励，基本上戒除烟瘾算是走上正轨了，剩下的久要不断的加深自己对烟的认识，保证不要再吸就好了。大概就是这样，如果不是靠自己，一味的让身边的人催促，就会让吸烟者有一种被强迫，舍不得，更依赖烟的状况，如果这样的话戒烟就更加困难，所以旁人只能引导，鼓励，适时监督否则戒烟很容易失败最终戒烟者痛苦，身边的人失望。
祝早日成功

在千变万化的人生旅途中，需要初恋般的热情和宗教般的意志，去寻找两样东西。一个是如信仰般热爱的事业，一个是历经变化依旧纯粹的心灵…

所谓放下，就是要放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执著和顽固的偏执。风起时，笑看落花；风停时，淡看天际。懂得放下，生命才会更加完美，不以得为喜，不以失为忧。
戒烟，同样需要放下，你准备好了么？