怎样能降低血糖？美国《读者文摘》最新刊载的文章中，美国糖尿病教育者协会发言人梅利莎?多宾斯说：“糖尿病的发生是逐步显现的。”专家提示，以下10个糖尿病征兆应引起注意。 怎样能降低血糖？血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。 怎样能降低血糖？目前国际糖尿病联盟提出糖尿病治疗的5个要点：医学营养治疗、运动疗法、血糖监测、药物治疗和糖尿病教育。其中的营养治疗是各种类型糖尿病治疗的基础。 怎样能降低血糖？营养治疗的原则是严格限制糖尿病患者摄取的总热量，并合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质在膳食中的比例，适量补充微量元素、维生素和食物纤维等物质，以纠正代谢紊乱，减轻胰岛负荷，防止并发症的发生并延缓其进展。 怎样能降低血糖？合理控制热量是糖尿病饮食治疗的首要因素，一般情况下，应结合患者的一般资料、生活饮食习惯与病情等因素，以维持或略低于标准体重为宜。碳水化合物约占饮食总热量的50%～60%，高碳水化合物饮食可增加周围组织对胰岛素的敏感性，提高糖耐量，降低血脂水平，有利于降低心血管病的发生率，但精制糖对血糖的影响较大，应严格控制其摄入量。怎样能降低血糖？饮食中适量增加蛋白质的摄入量，一般占总能量的11%～20%为宜。由于糖尿病多并发心脑血管疾病和血脂紊乱，应限制脂肪的供给量，膳食中脂肪应占总能量的20%～30%。此外还要增加膳食纤维、维生素和矿物质的摄入。怎样能降低血糖？确定了患者每日饮食的总热能和碳水化合物、蛋白质、脂肪的组成后，将热能换算为食物重量制定相应食谱，结合患者的生活饮食习惯、病情和药物治疗的需要进行安排，可按每日三餐分配为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3；也可按四餐分为1/7、2/7、2/7、2/7。 怎样能降低血糖？食物血糖生成指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，一般而言，食物血糖生成指数＞70为高食物血糖生成指数食物，它们进入胃肠后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高；食物血糖生成指数＜55为低食物血糖生成指数食物，它们在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低，下降速度慢。指数愈高，血糖上升的幅度就愈大，长期或经常摄取高升糖指数的饮食，患糖尿病及其并发症的风险也就越高。 怎样能降低血糖？其中，荷兰乳牛极膳系列重磅推出的IgG低升糖指数营养粉，这款奶粉免疫球蛋白营养奶粉血糖生成指数≤30：选用燕麦为主要原料，对优质的燕麦粉采用可控酶解工艺，同时添加丰富的水溶性膳食纤维（菊粉），最大限度延长碳水化合物在体内转化为糖的时间，减少血糖生成膳食纤维：高含量水溶性膳食纤维可降低餐后血糖反应。膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。 怎样能降低血糖？优质牛奶蛋白：牛奶蛋白奶类营养成分齐全，组成比例适宜，容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是膳食钙质的极好来源是为关注提升自身抵抗力人群精心研制的配方产品，特别强化了含免疫球蛋白IgG的牛初乳粉的添加，可帮助调节人体免疫力，改善体弱群体的亚健康状态; 怎样能降低血糖？另外，极膳香蕉高纤营养奶粉则是为有维持机体年轻态需求的人群研制的产品，特别添加了骨胶原蛋白和鱼胶原蛋白，可帮助重塑肌肤弹性，从内而外赋予都市一族年轻机能。两款产品都含有香蕉粉和水溶性膳食纤维，不仅口感更加丰富、美味，还有利于缓解大多数人都普遍存在的便秘、消化不良等亚健康问题。 怎样能降低血糖？据悉，极膳系列IgG免疫球蛋白营养奶粉、香蕉高纤营养奶粉两款产品目前已经惊喜上线，而京东商城荷兰乳牛官方店则是此次上线的首发站点，产品一经发售，就引起了消费者的争先抢购。 怎样能降低血糖？极膳系列产品定位于高端奶粉市场，同时还推出了其他2款针对乳糖不耐受以及糖尿病患者的不同营养特性的膳食配方，该系列产品采用100%进口奶源，并不添加香精、麦芽糊精、防腐剂等化学添加剂，传承了品牌经典醇香的特质，为消费者带来了私人订制级健康体验。 “多事之秋”， 恰逢荷兰乳牛品牌新品上市，荷兰乳牛极膳系列产品为都市一族带来了顶级品质的健康养生调理品，并以其独特的产品个性化定制理念，创领了营养食品精致化保养新时代!荷兰乳牛极膳系列产品精选优质奶源，专业化配方，满足机体不同营养需求，是高品质享受，更是专属于您的健康专家。
