女性健身可否吃蛋白粉？_健身吧_百度贴吧

12月18日漏签0天

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女性健身可否吃蛋白粉？

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无氧有氧都做，比较喜欢无氧或者hiit，目标是低体脂+肌肉线条，想让肌肉出的快一些，一天两顿在外吃，晚上下班后练到挺晚又不想再做饭吃，感觉蛋白粉简单高效。是否可以吃些呢？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-31 15:02回复

适当来点关键是要多练

来自Android客户端2楼2014-12-31 15:05

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