希望以后可以做一个烘焙师

今天做了牛奶鸡蛋羹 没有包保鲜膜所以进了一点水

我后面那个蠢货老是破不了我别踩白快的记录

希望我可以吧所有好的都翻过来

来气做土豆泥

丁克一族

超级补肾法
也许有的人在贴吧里听过还阳卧或混元卧，也有人听过最简单的补肾办法，外劳宫补肾法。我推荐的这个，是把“外劳功补肾法”和“还阳卧”结合的一个小功法，我们就称它为“超级补肾法”。
它最大的优势同样还是简单易学，在任何你方便的时候都可以做一做，效果也是很好的！
废话就不多讲了，具体做法：
图1
图2
图3
将双手放在二肾，双手背（外劳宫 图1 ）紧贴腰部（最好直接接触皮肤）图2 仰卧，
身子平躺在床上，髋关节放松，腿似环，双脚掌心合十对齐，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）舒适为度。图3 初期顶不上的可以慢慢来，只要两脚心能对上就行。
然后不必在意呼吸，静躺五至十分钟，身上便会出现热感逐渐传遍全身。
初期双掌被腰部所压会出现麻胀现象，三、五天后即可消失，便会感到双腿轻盈舒适。
肾衰、肾亏的人，练功时双手便会感到插入到肚腹之中，有时会感到移贴在肚皮之上，经常酗酒的人，脑门会渗出汗珠，有的人腰部出汗，还有的人双腿出汗。出汗的原因是由于外劳宫紧贴二肾，双掌的热量直接温煦二肾；将肾内虚寒之气逼出，通过运化变成汗水排出体外。
此法是结合还阳卧与外劳宫补肾法的精华，既能补肾气又可放松，对失眠、神经衰弱有较明显的效果。
（附原文链接，以及网友们练功后的体会。多看别人已经成功的案例，有助于自己坚持下去的信心）
http://www.51yam.com/thread-122008-1-1.html

喝绿茶可以减低辐射诶

来气看简爱 看书的时候最好要做笔记以后回头看会有成就感的

烤火

神不爽!!

男神有喜欢的人了诶

今天自己做了拌粉