如果咖啡没有能成功阻止你入睡，你会进去浅度睡眠。咖啡可能成功的刺激了你神经系统中的某些成分，它在你浅睡之后仍然非常活跃，不断重现睡前发生的事做着非常夸张的梦，那些忘记在考试中的中医学知识点像tm的找找找不到突然蹦出来的煞笔一样让你惊呆了。你不可控制。而且等你醒来之后不会疲惫，会非常精神。大约1个多小时睡眠。你就像经历了半个世纪一样漫长。有没有专家给我一些解释一下内部机理？或者咖啡有让人入浅度睡眠的能力。这会不会是探索内心的一个好办法。我只看过一些相关的知识。并不精确。help。