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戴护膝跑步能缓解膝盖疼吗？

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上周加量加得太猛伤了膝盖，想买护膝，不知道管不管用，大家给点意见吧
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2015-01-10 21:13回复
    没什么太大效果，以后劳逸结合！健康跑步！
    　　　~~以后你的幸福会与我有关吗？
    　　　
    来自Android客户端2楼2015-01-10 22:11
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      休息
      来自Android客户端3楼2015-01-10 22:13
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        没用过
        来自Android客户端4楼2015-01-10 22:13
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          休息最好不能勉强
          来自Android客户端5楼2015-01-10 22:19
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            我冬天是穿短裤跑步，戴护膝是为了保暖。前段时间买了护髌带，不过感觉没啥作用，戴了还不舒服。
            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2015-01-10 23:05
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              推荐髌骨带
              IP属地:陕西来自iPhone客户端7楼2015-01-11 00:20
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                伤了就休息
                来自Android青春福利版8楼2015-01-11 01:15
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                  个人建议不带护膝，让膝盖练得更坚强
                  IP属地:福建来自Android客户端9楼2015-01-11 04:22
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                    我试过一次，没什么感觉到是皮被磨破了。
                    IP属地:云南来自Android客户端10楼2015-01-11 05:38
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                      用处就是心理安慰。
                      来自Android客户端11楼2015-01-11 06:41
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                        鲍尔芬，还是有点效果的
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2015-01-11 07:23
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                          休息吧
                          IP属地:吉林来自Android客户端13楼2015-01-11 10:38
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