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我一分钟极限跳绳是220，大家是多少，我想提高到260

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大家极限是多少
来自手机贴吧1楼2015-01-19 22:47回复
    昨天测试了2组
    1组55秒250
    1组57秒263
    因为是自己看手表，不能完整跳到1分钟，理论上基本可以达到270-280之间，每秒4.5-4.6个多一些，不知道能不能训练到每秒5个。
    IP属地:浙江2楼2015-01-21 11:39
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      双脚跳，每天1000一1500左右，都是1分钟速跳，每组竭力。耐力跳倒是没刻意去练。
      IP属地:浙江来自手机贴吧3楼2015-01-21 21:05
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        双脚跳啊，登车轮没练，找不到感觉。但据说登车轮速度更快。
        IP属地:浙江来自手机贴吧4楼2015-01-22 19:21
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          单脚吗？
          来自Android客户端6楼2015-02-03 21:23
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            是双脚轮流跳
            来自手机贴吧7楼2015-02-05 08:58
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              左右脚那么跳么？
              来自Android客户端8楼2015-02-08 09:53
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                最好记录320
                IP属地:甘肃来自Android客户端9楼2015-02-18 17:09
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                  400
                  来自手机贴吧10楼2015-03-22 23:03
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                    你应该数错了吧，世界纪录都没那么多
                    来自手机贴吧11楼2015-03-23 08:57
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                      我是初二学生党。230个打底。250个不瞧，280个微微一笑
                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2015-03-26 22:41
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                        一分钟340 30秒 200个
                        14楼2015-07-25 16:48
                        收起回复
                          150
                          IP属地:湖北来自Android客户端15楼2015-07-30 01:00
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                            30
                            秒最好成绩145
                            来自Android客户端16楼2015-09-13 17:30
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