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小肚腩怎么减？每天跑30分钟有效果吗

只看楼主收藏回复


像我这种小肚腩，不运秤的身材，每天跑多少才可以减下来呢？求救。。。。
IP属地:广东1楼2015-01-22 12:27回复
    坚持就是胜利
    IP属地:福建来自Android客户端3楼2015-01-22 12:47
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      飞机场
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2015-01-22 12:50
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        每天跑30分钟可以了,直到肚腩消失为止,，，，，
        IP属地:广东7楼2015-01-22 13:56
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          我真的是男的。。。
          IP属地:广东8楼2015-01-22 14:02
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            像我的肚腩大吗？要大概多久哦。。
            IP属地:广东9楼2015-01-22 14:02
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              @
              桃花源记0o
              桃花源记0o
              像我的肚腩大吗？要大概多久哦。。
              IP属地:广东10楼2015-01-22 14:03
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                40分钟效果更佳
                来自iPhone客户端12楼2015-01-22 14:18
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                  跑步坚持下午外加腹肌撕裂.你现在的体脂，正适合腹肌撕裂.百度搜索下有视频
                  IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2015-01-22 14:23
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                    楼主好瘦
                    15楼2015-01-22 14:29
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                      不带胸罩，羞羞
                      IP属地:广东来自Android客户端16楼2015-01-22 14:44
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                        练肌肉吧！跑步不适合你
                        　　　--在这个浩瀚的贴吧界，你可以不认识你爹，你可以不认识你娘，但你不能不认识社会你一坨哥=_=
                        IP属地:山西来自iPhone客户端17楼2015-01-22 15:13
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                          据说跳绳特别减肚子，但具体有什么科学道理也不知道，楼主不妨一试。
                          来自手机贴吧18楼2015-01-22 15:38
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                            目测A-罩杯
                            来自Android客户端19楼2015-01-22 15:53
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                              瘦的胸都没了 别减了
                              IP属地:北京来自iPhone客户端21楼2015-01-22 18:51
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