楼主你要自己一个人照顾好自己，遇到伤心事不要不开心，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感冒了一定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射，不要哭会变丑的，不要一个人走夜路，记得我在关心你 ~可以粉我么？

感谢楼主给你们治疗颈椎病吧。