接触这个有小半年了，在突然遇见一些问题的时候释放很有用，但是事后发现不过是暂时的效果，问题还是会一样卷土重来，有时候会变得更严重，好像不是释放了问题，而是把问题挖掘出来。有时候针对人或者某个问题的感受释放，在现实中反而越离越远，很纠结，麻烦指导一下，这是什么环节出了问题呢？谢谢