随着生活的日益富足,多样的食物逐渐丰富我们的餐桌,人们吃得越来越“好”。可是营养匮乏引起的疾病却始终有增无减。18-79岁公民血脂异常患病率为34.7%,且随着年龄的增大而升高。小儿肥胖率为19.15%,其中10%患有脂肪肝。成年人超重肥胖者高达40%,其中50-59岁的人最易肥胖,主要原因在于他们觉得该享清福吃点“好”的,高糖、高脂的食物一不留神就吃多了。
摄取足量的膳食纤维,有助于人体清理肠道促进吸收,减少消化过程中对脂肪的吸收,并且可以调节血糖,有助于预防糖尿病,降低高血压、心脑血管疾病风险。人体是一部精密的仪器,任何差错,都会反映在身体上。膳食纤维就像是调节剂,平衡人体的各种细微差错。补充膳食纤维可以帮助人体更好吸收其他营养要素,让身体更加健康。
摄取足量的膳食纤维,有助于人体清理肠道促进吸收,减少消化过程中对脂肪的吸收,并且可以调节血糖,有助于预防糖尿病,降低高血压、心脑血管疾病风险。人体是一部精密的仪器,任何差错,都会反映在身体上。膳食纤维就像是调节剂,平衡人体的各种细微差错。补充膳食纤维可以帮助人体更好吸收其他营养要素,让身体更加健康。