我最近每晚都用糯米，小米，绿豆，银耳，紫薯，红枣，桂圆，一把葡萄干一起煮粥喝（用电饭煲）。准备后继再买些百合，枸机，莲子，山药这些，想问下可以一起煮着吃吗？我手上有一本很全的食物相宜克的书，我把每个都翻了，这些没有相克的，但是很少听说这么多东西一起做的，自己也没有做饭的经验，所以想问下素食吧吧友们，你们的经验这些有不能一起煮的吗？
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另外想问下见多识广的吧友们，有没有哪种书，里面会记录一年三百多天每天一日三餐吃的东西的（应该没有吧），看到吧里吧友晒的可是自己又不太会做，也不知道什么时间吃哪些最好的。或者有什么微博，网址，书籍之类的素食或多素少肉的资料推荐的
动物食品几乎都是酸性食物；但非动物食品也有较多酸性。不吃酸性非素食，少吃酸性素食，适量吃碱性素食，有利健康，详阅：http://url.cn/5jmXoj 至于每天每餐刻意安排某食物是无必要的，别偏食长期固定只吃少数种类素食，就可以了。
呵呵，吃得好营养，食物基本不会相克，能够作为食物都是性质平和的东西，所谓的食物相克是没有道理的，只有用药才有相克，比方大家常说的红萝卜和白萝卜不能同吃，也只是让两者的营养打折扣而已，不是有毒，懂么，所以放心吃，你的食物相克书都可以摆一边不用看了，这是中医的观念哈
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