看的西医，医生建议不要做牵引也不要听中医去推拿和正骨，叫我买专业的腰托用，不要扭腰以及提重物。开了三种药，吃两周。
我觉得药总对身体不好，就开了单子没去拿，真的需要了再去拿或在药房开。

每过一小时要活动10到15分钟，这真的是刚进入工作状态没多久就要运动一下了。。于是今天效率很低。

有人声世界就不安宁。夜幕降临我的写作状态就来了，白天只能做做杂事进不下心。。是不是我现在是夜猫子的关系？白天又吵又有点累的没有工作状态。晚上也确实安静，灵感和思考远胜于在办公室里，哪怕早上在地铁里也比办公室里好。。办公室太闷了！还是小黑屋！

洗完澡出来了。对师父说：现在的问题要找找看看再回答，今天先睡了，明天好像也有事，不按时完成真正想完成的事情总有疙瘩，必须交代一声。偶尔未提示的消息会吞掉，或是当时看了过后没想起来，但我不会忘记的。

建议还是吃两周药。只要不吃成依赖就好。两周时间不长。