森田老前辈说了只有如实暴露自己的阴暗面，把罪责当罪责来受，可以惩前蔽后，我也说说这些年压抑心中的事吧，读小学时，有几件事记得深刻，第一次和伙伴放学回家的路上，在池塘边玩耍，用注射器给青蛙注水，还有蚂蟥，蚂蟥吸血，如果扒在身上，就不得了，那是我头脑想的都是这些，回到家里，把衣服脱下来，反复检查，还问我妈有什么东西没，得到确认后，就安心多了，第二次，我们小伙伴进入一个以前的很旧的建筑，听说是以前的地道，小伙伴说的很神秘，我摸了一下墙壁，感觉会受到不好的惩罚，担心的不得了，不安，跟我玩得好，我也要他摸一下，我答应给他一百粒珠孑，，他摸一下，我不安稍稍好些，小时候都是跟着大孩子路玩，单纯的痛苦，到了初中，偶然间翻开家里的户口本，我小学一直写李某，户口本上李某某，我姐嘱咐课本，考试都写上李某某，，我很不喜欢，与同学名字比较，越比较越讨厌，出现这个杂念，抵制它，反而助长了这个杂念的生长，在就是初中学业紧张，自己头脑一直绷紧了，把学习当成第一位，很少主动和同学交流，交流也是和学习方面，初中还转了一次学校，处理不好同学的关系，主要是自己把注意力和精力都放在学习和自己多的数不清的强迫思维上，故而显得很另类，还有关于名字，李某，李某某上纠结，李某某不好听，另类，老是在上面纠结，想去公安局去改名，但怕麻烦，我也比较怕人，有社交恐怖，这件事也是一个心结，还有关门，关煤气时反复检查，考试也是反复检查，老师点人回答问题，我怕被老师点，上课玩一下也当成罪恶，最后发展不敢和老师对视，与周围同学不合群，老实，心理问题，可想而知，在学习上和心理上，遭受多大的伤痛，高一下学期，从实验班分到普通班，再到成绩一落千丈，自暴自弃，心理的阴影挥之不去，内心多么苦闷，怎么可能学得好呢，高考落榜，进入高职，我了解我心理出现问题，而且在人际关系上出大问题，自卑胆小，完美主义，使我越来越退缩，看不见希望，晚上想多了，彻底爆发了，感觉状态差好多，也是在那时接触了森田疗法，讲得太好了，我接触森田2年多了，现在才感觉领悟了一点点，，又在外面工作两年，心态平和一些，知道以前自己的荒唐，幼稚，我会在生活慢慢体验，不安常在，顺其自然，为所当为∞