拜托，谁可以告诉我矫正高低肩，让胯变窄的瑜伽动作

请教各位瑜伽老师，有没有矫正高低肩，矫正长短腿的瑜伽动作，发图啊
请教各位瑜伽老师，有没有让肩变宽的瑜伽动作，发图啊
请教各位瑜伽老师，有没有让胯变窄的瑜伽动作，发图啊
本人也是天生丽质，只是习惯不好，有以上的一些身姿不好的问题，好苦恼啊，一直百度解决办法，实在找不到，来本吧求解答。