现在，紫外线、空气、雾霾等等都会给人体造成伤害，使人体的衰老速度加快，现在要我们分享几个延缓衰老的金钥匙吧。
方法/步骤
早上一杯水，让身体保持水平衡，延缓衰老，还能提高人体免疫能力，使整个人水水哒~

睡觉时，身体偏向右侧睡觉，姿势像一张弓一样，可以保证睡眠的质量，使人体更加容易入睡。

吃饭只吃七分饱，不要每次只吃一点点，也不要每次吃饭吃到想吐才停止，身体自然而然就养好了。

生命的本质在于运动，运动时人身体健康的根本，所以要每天多多运动，多多走走，身体自然棒棒。

时间是把杀猪刀，也是一个魔法棒，多多学习，听听音乐，看看好书，让时间在你的身上留下别样的魅力。

跟坏习惯说再见，跟烟酒说再见，多吃豆类食品，可以让人保持长寿，可以让人保持身体健康。