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抗衰老的几把金钥匙

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现在,紫外线、空气、雾霾等等都会给人体造成伤害,使人体的衰老速度加快,现在要我们分享几个延缓衰老的金钥匙吧。
方法/步骤
早上一杯水,让身体保持水平衡,延缓衰老,还能提高人体免疫能力,使整个人水水哒~

睡觉时,身体偏向右侧睡觉,姿势像一张弓一样,可以保证睡眠的质量,使人体更加容易入睡。

吃饭只吃七分饱,不要每次只吃一点点,也不要每次吃饭吃到想吐才停止,身体自然而然就养好了。

生命的本质在于运动,运动时人身体健康的根本,所以要每天多多运动,多多走走,身体自然棒棒。

时间是把杀猪刀,也是一个魔法棒,多多学习,听听音乐,看看好书,让时间在你的身上留下别样的魅力。

跟坏习惯说再见,跟烟酒说再见,多吃豆类食品,可以让人保持长寿,可以让人保持身体健康。


1楼2015-03-02 11:25回复