最近，柴静自费拍雾霾纪录片，让雾霾又成为了现在的热点话题。雾霾会给人们带来极大的危害，严重的影响到我们的生命安全。今天，我就为大家盘点一下有效防止雾霾的方法。
工具/原料
口罩
水果
猪血、绿豆、红豆、莲子心
银耳、雪梨
豆腐、鱼
绿色植物
方法/步骤
戴口罩。
在我们日常生活中，出门是一定要戴上口罩的，这样做可以阻挡部分污染物。
不过雾霾中很多小颗粒，口罩是没有办法进行阻挡，但口罩也为我们防止雾霾有很大的作用，防止我们对雾霾的大量呼吸进肺中。特别建议大家购买药店销售的防雾霾口罩。
外出的时候一定要戴上带上口罩，有效防止粉尘颗粒进入我们的体内。我们最好选择棉质的口罩，棉质的口罩一般的人都不会发生过敏的现象，也容易清洗。

水果法
雾霾天气是不可避免的，所以我们可以在饮食方面，防止雾霾。
我们可以吃一些水果来清肺润喉，让我们在雾霾天气，保持呼吸的清新舒畅。
我为大家介绍几种非常有效的水果：枇杷 、柚子 、杨桃、梨 、橄榄 。
枇杷：枇杷有润肺、止渴的功效，我们可以用枇杷制成枇杷露、枇杷膏、枇杷冲剂饮用，防止雾霾天气。
柚子：柚子是属于甘寒，可以润肺清肠。
杨桃：杨桃清热、解毒之效。
梨 ：具有清心润肺，清喉降火的功效。
橄榄：橄榄具有清肺、解毒的作用。嗓子痛的时候含些青橄榄，可以使咽喉清爽。

饮食法：
下面，我就为大家介绍几种对我们防止雾霾非常有效的食物。
食物：猪血、绿豆、红豆、莲子心。
我介绍的这几种食物，在雾霾天气严重的食用，多食用可降低雾霾对我们人体的伤害。这些食物都要加快身体的新陈代谢，清心润肺，对我们处在雾霾天气有极大的防止作用，
其中绿豆和红豆都可做成绿豆汤和红豆汤，还有莲子心也可这样做，在我们的嗓子因雾霾天气影响下，非常疼的话，也长时间食用这些食物。

银耳+雪梨
上面已经介绍了水果法，现在我给大家特别介绍一下，银耳和雪梨的功效。
在我们的日常生活中，多喝银耳、雪梨等润肺的食物，银耳和雪梨让人体保持湿润，清心润肺，津液充足，可以在雾霾天气下，防止雾霾对人体的伤害。在比较浅的呼吸道和消化道阻挡雾霾中的颗粒物质。
值得一提的是，在煮雪梨的时候，可以加上百合，以达到润肺和抗病毒的最佳效果，在严重的雾霾天气可以多加服用。
豆腐+鱼
个人认为豆腐和鱼是非常有营养的食物，豆腐为人体生理活动提供着多种我们人体所需的维生素和矿物质，尤其是为我们人体补充的大量的钙和磷。鱼同样是非常具有营养价值的，很多种类的鱼都有止咳平喘、滋润肌肤，润肺的功效。如果你想补钙和补维生素D，都可以多吃豆腐和鱼。
豆腐和鱼有这样多的功效，同时也有着降低雾霾对我们身体的伤害，又让我们身体补充了所需的营养，真是一举两得。

绿色植物法
大家都是知道，绿色植物可以净化我们的空气的，所以不妨在家里多种植一些绿色植物，以用来防止雾霾天气。
科学表明所以带有叶子的植物都可以有效的防止雾霾，所以我建议不妨在家里种上一年四季都不会落叶的植物，用来让我们远离雾霾天气。
另外，有条件的朋友，不如去买一台空气净化器，空气净化器的功效等于一小片树林净化空气的作用，所以想远离雾霾天气，不如去买一台空气净化器吧。