今夜无眠了

谢谢几位了，这些法都用了，就是睡不着哦。心事浩忙联广宇呢眼看着脸色蜡黄条提不起

脸色蜡黄的提不起精神呢！真怕崩溃了

谢谢，感觉很温暖了。可是我觉得很焦虑啊！

谢谢各位，今天在单位操场走了两公里，下午干活，现在感觉比较疲惫，看看今天晚上能不能睡着觉吧。

两年多过去了，失眠的毛病依旧未愈，有时感觉身体快撑不住了，睡觉已经变成了我又一个大难题。

不知道你失眠的具体原因，首先要戒掉一切不良习惯。新村东安市场一楼，有两家干果磨坊，有天然助眠配方，莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁打成粉，40块钱一份。每晚睡前二勺冲水喝。每晚睡前热水泡脚20分钟，9点钟上床睡觉。调整一段时间就能够自然入睡了。没事不要熬夜，9点钟必须上床休息，早睡早起，千万不要吃催眠药！
如果自己调理不好，那就只能找中医调理吧。