关于鱼跃……（求教）【跑酷吧】

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我看见吧里的教程，鱼跃翻滚的时候好像直接是前滚翻而不是侧滚？额，以前一直没注意，今天过了个高点的障碍，伤到软组织了……另外我的翻滚是从脖子旁边过去的，应该没问题…吧？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-06 21:50回复

二楼

来自Android客户端2楼2015-03-06 21:52

表示跟楼主一样，没有垫子真心容易受伤

，帮顶。

IP属地:四川

3楼2015-03-06 22:34

不碰脑袋，脖子倒没多大事毕竟很多肌肉保护，建议还是尽量避开重要部位

IP属地:上海

4楼2015-03-07 00:40

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可以从平地练习，公园就可以一般公园里都有长凳，可以鱼跃！

来自Android客户端5楼2015-03-07 12:54

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你找个没人的时间去有阶梯的地方慢慢格格增加鱼跃，但鱼跃是不适合二点三楼高度以上的落地的，而且鱼跃最好不要双手着地，用小臂着地那种落地翻滚法，基本顺着力都不会滚的多烂

来自iPhone客户端6楼2015-03-07 19:43

我也有这样疑惑，到底是接前滚翻还是侧滚翻

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2024-08-08 23:17

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