这个帖子会包括断食28，复食一个月，还有健身塑形的记录。全程带人。
写在前面的话：
断食可能会让你觉得无力，失眠，胃痛，口臭，走不动路，口渴，烦躁，头晕，头痛，脱发… 所以如果觉得任何一样你无法承受，就不要加入，没关系，还有很多可以减下来的方法，或者说不减了天也不会塌下来。
但是断食也可能带给你，好的生活习惯，比如多喝水，早睡早起，好的皮肤，清醒的思路，清秀的脸庞，姣好的身段。还有更重要的，你战胜了食欲和油腻后的那种优越感。
我们都知道很多人不是不想减肥，只是觉得自己做不到，所以不想开始，自欺欺人罢了。
想了很久还是打算自己开个贴。先简单自我介绍一下，我，大悦，女，164，体重约在130那样，大学以前没上过110，大学以后几乎没下过120，因为我南方人，但是去了北方读书，一学期飞了20斤上去，也是微醺。之前体重大约维持在126比较多，最近又出国了，反正现在体重就在130那样（明天会正式称）。这次开始比较突然，是因为跟两个新朋友聊天，说到以前的断食经历，她们很想一试，于是我们准备了一周，包括清空冰箱，查相关帖子，减少食量，做好了心理准备
我学会计的，但是对图表跟数据统计有一种迷之向往，之前自己也做过好多表格。
如果有人不能两天报一次体重，喜欢一周报，我也尊重，但是必须每天出现在帖子里，说一下类似于，我还在，之类的话，不能再宽了。
图表大概会长成这样，最左是冻结的，然后Day1到28，一路拉过去，就能看到你们的打卡。围度就是你们的成绩。所以几号开始的并不是很重要，重要的是能够完成。
会一直陪着你，没事就来打卡。你一定要相信自己可以。我说一个我的经历啊，我上次断食15天觉得自己都要饿死了，呼吸都累，走几步就累的要倒了，结果在我决定去大吃一顿的时候，我居然小跑了起来
所以根本就是自己骗自己，身体会吓唬你，你要不怕吓唬，才能战胜它，哼。瘦定了
