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戒烟三十多天

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从戒烟开始到现在有30多天了,本人7年烟龄,现在每天神清气爽,戒烟的过程其实并不是那么痛苦。
本人是一名高速收费站的收费员,因为工作原因,抽烟的间隔很长,导致一天1包半烟量的我每次抽烟都是狠嘬几口,头晕目眩的,感觉自己和吸毒的人差不多,而且我们是服务行业,如果司乘闻到太重的烟味也会影响我们的形象。于是下定决心戒烟。
开始戒烟的时候就是比较盲目,憋着,想抽不抽,控制自己,其实这种方法很蠢也很痛苦。
抽烟的人想抽烟,往往都是头一口最舒服,舒缓精神,剩下的烟也是随口就抽完了。戒烟的第一步不是:不抽烟,而是:就一口。烟瘾是长久以来积累的,不是一朝一夕就能戒掉的,戒烟的人要戒烟,就把握在这一口上,烟瘾来了,点一根,这都没关系,但是这一根只抽一口,解了烟瘾就掐掉。本人开始戒烟就是点一根抽一口,掐掉,不要扔掉,放回烟盒里,等下次抽一口的时候点掐掉的烟,这样有两点好处:
1节约,不浪费。
2因为烟是燃烧后的产物,即便熄灭了,味道还是很重,抽烟的人不感觉,但是等你把掐掉的烟放进烟盒里,过段时间打开,你就回闻到一种呛人的烟味,想想你家老婆孩子闻到你身上的味道和他们的表情,也是一种戒烟的动力。
我想说,戒烟是不需要理由的,要的是合理的方式方法。摆脱香烟是一个循序渐进的过程,多些理解,多些宽容,为自己为家人带来一个良好的环境也是我们的责任,从正确的道路上出发,才能达到良好的健康的戒烟目的。
最后祝大家戒烟成功,与烟友共勉。


来自手机贴吧1楼2015-03-09 11:55回复
    戒就直接断掉


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2015-03-09 12:00
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      妈蛋,手贱发多了…


      来自手机贴吧3楼2015-03-09 12:03
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        烟,百害而无一益。人体根本不需要烟,长痛不如短痛,一步到位,与烟永别,加油。


        IP属地:云南来自Android客户端4楼2015-03-09 12:07
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          也是,你们工作的小屋子的确不适合抽烟。


          5楼2015-03-09 12:08
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            我们原本就不会吸烟 别人给你烟就别接 我 本不会吸烟 一次短了


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2015-03-09 12:10
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              吸烟让我感觉无路可走,所以我坚定地选择戒烟。


              本楼含有高级字体7楼2015-03-09 12:11
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